すそわきが臭い対策 【 簡単にできる5つの方法まとめ 】

すそわきがのニオイで悩む女性は意外と多いです。私もそのうちの一人...。

この臭いを何とか消したいと思って悩む日々で、ワキガ持ちでもある私は、彼氏とのデート中でも常に頭の片隅に

「(脇もアソコも)臭ってしまったらどうしよう…」

とばかり考えていました。

アソコの臭いを対策したいと思っても、すそわきがの臭いを事前に予防するケアって意外とどうしたら良いのか知られていませんよね。

そこで、臭いの発生を事前に予防して抑える為にはどうしたら良いのか、必死にすそわきがについて調べました。

すそわきがの臭いの原因についてはこちらにまとめています▼

 

その知識と、私が定期購入しているデオドラントクリームのカスタマーに問い合わせて教えてもらったセルフケアで、今ではほとんどニオイを感じなくなる程に♪

そこで今回は、実際に試して効果のあった対策方法を【5つ】にまとめてみたので、この記事を見て下さっているあなたにもシェアしたいと思います。

今のまま、ただ辛いと悩んでいるだけでは、自分に自信を持てないばかりか彼氏に対してモヤモヤしたままになってしまいます。

 

今回ご紹介する対策は、全て簡単に出来る方法ばかりですので、あなたもすそわきがの臭いをケアしていきましょう！

きっと、この対策5つを実践すれば、あなたのすそわきが臭も最大限まで予防することに成功できるハズですよ♡

お風呂で簡単！汚れを取り除きニオイを抑える！

私たちを悩ませるすそわきがのニオイは、アポクリン汗腺と常在菌が原因！

女性の陰部は、特にムレやすいので汚れが溜まりやすく、細菌も繁殖しやすい環境になっています。

なので、ワキガのニオイよりもすそわきがのニオイの方が、強い臭いを発生してしまうことも…。

すそわきがのニオイを改善する為には、日頃のバスタイムでのケアが大切になりますので、意識して洗うようにしましょう。

正しい洗い方ですそわきがを予防する

アソコはとてもデリケートな部分なので、正しい洗い方をしないと肌にダメージを与えてしまい、すそわきがが悪化してしまう可能性もあるんです。

そうならない為にも、陰部の正しい洗い方を覚えることが必要。

 

では実際にはどのように陰部を洗えばいいのでしょうか？

デリケートゾーン専用のソープ＆石鹸を使う

まずは、デリケートゾーン専用のソープを使用します。

デリケートゾーン専用のソープは、無添加で弱酸性のものが多く、肌トラブルを未然に防いでくれます。

そして、お肌には弱酸性を好む善玉菌と、アルカリ性を好む悪玉菌が存在しているのですが、"肌環境を悪化させる悪玉菌"を抑える為にも、"お肌を健康に保ってくれる善玉菌"が活性化される弱酸性のソープや石鹸がオススメになります。

私が使っているのはコラージュフルフル石鹸というデリケートゾーン専用ソープです。

「どれを選べば分からない」という人は、こちらを使っていればまず間違いないと思いますよ☆

しっかりと泡立てて優しく洗う

すそわきがの臭いを消したいからといって、ゴシゴシと強く擦ってしまうのは禁物！

先ほどもご説明しましたが、陰部はとてもデリケートなので優しく洗ってあげるのがポイントになります♪

泡立てネットでたっぷりと泡を作りましょう。

そしてその泡をボディタオルに付けて、優しく陰部をなぞるようにして洗っていきます。

特に恥垢の溜まりやすい、

・大陰唇(外側のビラビラ)と小陰唇(内側のビラビラ)の間の溝

・クリトリスを包んでいる包皮の内側

の汚れをしっかり落とします。

また、陰毛部分にはすそわきがの臭いの元であるアポクリン汗腺がありますので、円を描くようにしっかりと洗いましょう。

すそわきが臭を抑える正しいアソコの洗い方の手順を、具体的にこちらでまとめていますので参考にしてみて下さい▼

 

デオドラントクリームのW効果で抑臭！

いくらお風呂で汚れを落としてデリケートゾーンを綺麗にしていても、汗をかいちゃうとどうしても臭いがしてきます。

そして、急にカレとの予定が入ってしまうこともありますよね？合コンに誘われることもあったり...。

もちろん、家に帰ってお風呂に入る時間なんかありません...(T_T)

でも事前にすそわきがのニオイを予防しておけば、お風呂に入れない時でも安心できますよね？

そこで使用するのが、

デオドラントクリーム

になります。

本気ですそわきが臭を消そうと思うのであれば、デオドラントクリームは必須アイテム！

デオドラントクリームは、アポクリン汗腺＆エクリン汗腺からの汗を抑えてくれ、さらにニオイの原因菌を殺菌し、すそわきがの2大要因である「汗」＆「細菌」の両方に対してダブルで効果を発揮します。

おすすめのデオドラントクリーム

デオドラントクリームといっても様々。

すそわきがに使用する場合にはちょっと注意が必要になります。

それは…

「デリケートゾーンにも使用可能か」

ということ。

脇専用のものは刺激が強い場合も多く、含まれている成分によって「かぶれ」や「赤み」、「かゆみ」を引き起こすことも(>_<)

いくらニオイを抑えてくれたとしても、肌トラブルは避けたいところですよね。

デリケートゾーンに使用できる【薬用デオドラントクリームを選ぶコツ】をコチラでご紹介しています▼

⇒デオドラントの選び方とおすすめ商品３選

 

そこで、デリケートゾーンにも使用可能なクリームをご紹介します。

 

私が使っているのは「ノアンデ」という商品になります。クリアネオやラポマインも使用していましたが、私の肌にはノアンデが一番効果があるみたい♪

特に、効果の持続時間が一番長く感じます♡

どの商品も全額返金保証付きなので、あなたの肌や体質に合ったデオドラントクリームを探してみてください^^

清潔に保つことが大切！汗はこまめに拭き取る

私たち女性の陰部はいつもムレています。

当然汗をかきますし細菌も繁殖し放題...。

すそわきがのニオイは、こういった汗や細菌、おりもの等が原因となりますので、なるべく常に清潔に保つことを心がけましょう。

ちょっと恥ずかしいと思いますが、一度あなたが一日穿いたパンツを臭ってみてください。

かなりのニオイがすると思います( ﾉД`)

「ううっっ！！」

となりませんでしたか？w
変なことさせてごめんなさい。

でも、これはアソコの汗やおりものなどを一日中放置した結果、こんなニオイになってしまったんです。

すそわきがは細菌やムレを好みますので...。

「そんなこと言っても、外出してる時はシャワーで洗ったり出来ないじゃない！」

そんなことはないんです！

実は外出している時でも、すそわきがのケアは出来ちゃいますよ♪

ウェットシートを活用しよう

汗やおりもので汚れた陰部は、あのニオイを強くしてしまう原因となります。

なので、デリケートゾーン専用のウェットシートで汚れを拭き取るようにしましょう。

外出中でも１日何回かトイレに行くシーンがありますよね？

その時にこっそりポーチに忍ばせてウェットシートも持っていくのです。

そして、用を足した後にウェットシートで陰部を「フキフキ」として、新たにニオイが発生するのを予防してあげましょう。

今のウェットシートはそのままトイレに流せるタイプが多いですので、とてもオススメの方法ですよ！

トイレのビデを活用しよう

ウェットシートでのケアと合わせて、トイレのビデでのケアもオススメ♪

洗浄便座のビデを使うことで、温水の勢いで溜まった恥垢やおりものの塊なども落としやすくなりますし、ウェットシートだけで汚れを落とすよりも効果は倍増します。

下着も重要！ニオイを抑える素材選びが重要

あなたはどのようなショーツをはいていますか？

ラグジュアリータイプ？可愛い系のおとなしめのタイプ？

もしかするとその下着は、あなたの知らないうちに『あそこのニオイ』を強めてしまっている可能性があります。

ここでチェックタイム！

まずは、あなたがいつも穿いているショーツを手に取り、タグをチェックしてください。

写真のようにタグに下着の素材が記載されていると思います。
※中にはショーツに記載が無く、ブラジャーの方のタグに記載されている場合や、下着のタグ自体に表記がなく購入時の紙タグのみに表記されている場合もあります

どんな素材で作られていますか？ほとんどの場合、写真のようにポリエステルやナイロンで作られているんじゃないでしょうか？

ポリエステルやナイロンと言えば、化学繊維になります。実はこの化学繊維がすそわきがの臭いを強烈にしてしまう原因に！

「え？どういうこと！？」

と思われると思いますので、原因を詳しく見ていきましょう。

今すぐ使用中止！化学繊維はすそわきがと相性が悪い

化学繊維には、ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン・アクリルなど様々ありますが、これらは全てニオイの元凶！

ワキガではない人でも化学繊維の服を着ると、脇部分からワキガのニオイがする程に相性が悪いです(>_<)

これは、化学繊維が「吸湿性」と「保水力」が低く、ニオイ成分を吸収せず表面に保有する性質がある為です。化学繊維の表面はツルツルとしている上に、水分を保有できる隙間がないのですぐに乾きますが、その反面素材自体に吸湿性がなく汗を吸い取ってくれません。

最近では吸湿性を備えた繊維も誕生しているので、上記のデメリットが改善されたように思えますが、化学繊維にはもう一つ問題が...。

いくら吸湿性を備えても、すそわきがのニオイの原因である「アポクリン汗腺から分泌される脂質やタンパク質」といった有機成分は、水分とは違って化学繊維の表面に張り付いた状態で残ってしまいます。

この化学繊維の表面に張り付いた有機成分を、付着したすそわきが菌が分解してどんどん臭いを発生させます。

こうなると化学繊維は一人歩きをして、勝手に悪臭を作り上げてしまう上に、発生させたニオイを繊維の表面に保有してしまって、私たちはもう完全にお手上げ状態w

ではどのような素材や材質のものがいいのでしょうか？

臭いを抑えるならショーツは「綿(コットン)」or「絹(シルク)」

すそわきが臭を軽減する為には、

綿(コットン)100%
絹(シルク)100%

などの天然素材で作られているショーツがオススメ。

なぜ上記の２つの素材がオススメなのか、その理由は天然素材の特徴にありました。

また、天然素材である綿や絹はにニオイ成分を一度吸収した上で、放散してくれる性質を持つので、ニオイがこもって強烈なすそわきが臭が育ちにくい材質と言えるのです。

ちなみに私は絹ではなく綿100%のショーツを選ぶようにしています。

絹は黄ばみが綿に比べると目立ちやすいからという理由です。やっぱり脱いだ時にショーツの黄ばみを見られるのは恥ずかしいので(^_^;)

食生活＆生活習慣の改善でニオイ対策！

あなたが普段食べている食事内容で、体臭の強さが変わることを知っていましたか？

もちろんすそわきがも体臭ですので、食事と深く関係します。

ではどういった食事内容がニオイを強くさせてしまうのでしょうか？

お肉は控えめに！たくさん食べると臭っちゃう！

動物性タンパク質や脂肪を多く含むお肉類は、私達の体内に取り込むと、タンパク質や脂肪分が汗の成分に含まれて一緒に出てきます。

アポクリン汗腺の汗には、タンパク質や脂質が多く含まれているとお伝えしましたが...。

そうです！

お肉を食べるとアポクリン汗腺が活性化し、汗に含まれるタンパク質や脂質が増えてしまいます。

すると、常在菌のエサがたっくさんあるので分解をどんどんしちゃうんですね。

結果、アソコがとってもすそわきが臭くなっちゃいますw

だからと言って、少しもお肉を食べたらダメということではありませんよ。

「お肉の食べすぎには要注意！」
ということです(^^)

タバコが体臭を悪化させる

突然ですが、あなたは喫煙されていますか？

私はタバコを吸わないのですが、現在タバコを吸っている方は、体臭が強くなっている可能性が高いです。

タバコにはニコチンという成分が含まれていますが、ニコチンは中枢神経を興奮させる作用があります。興奮によって体温調節の中枢である視床下部に刺激が伝わるので、熱を発し体温を上昇させます。

そのため、発汗することによって体温調節を行っているエクリン汗腺からの汗の量が増加 ⇒ アポクリン汗腺の汗を広範囲に広げて常在菌との接触機会を増やしてしまいます。

この現象は、１日15本程タバコを吸っている人は影響が出やすいそうですので、思い切って「タバコをやめる」あるいは「本数を減らす」気持ちで頑張りましょう！

運動不足になっていませんか？それ、実はニオイに影響しています

ほんと、私達の日常生活には、ニオイの発生に関係するものが多いですね(>_<)

実は運動不足もニオイと密接に関係している要因の１つ！

運動不足になると、皮膚抹消血管の血行が悪くなって汗腺が良い汗をかけなくなってしまいます。

するとだんだんアルカリ性の強い汗をかくようになってしまい、悪臭の原因でもある悪玉菌が好む環境を作り上げてしまいます。

また、ちょっと動いただけでも汗をかきやすくなるので、すそわきが臭を発生させてしまう原因にも繋がり要注意！

「でも運動したら汗かいて脇もアソコも臭くなるし...。第一しんどい！」

という声が聞こえてきそうw

 

そんな中でも、簡単に良い汗をかける方法をご紹介♪

お風呂の半身浴で汗をかく

運動後のニオイが気になる場合はプールを活用して汗をかく

銭湯のサウナで汗をかく

どうですか？
これなら出来そうじゃないですか？

どれもすぐに汗を流せる場所なので、ワキガやすそわきがのニオイを気にしなくてもOK★

 

なるべく身体が汗をかく機会を作ってあげて「汗腺訓練」を行い、汗腺機能を高めてあげましょう。

プラスαで対策！思い切って陰毛をVIO脱毛でケア

ここまでは、全て「簡単に出来るすそわきがのニオイを抑える対策」ということでお伝えしてきました。

ですが、もう一つ併せてオススメしたい「臭いを予防する対策」は、陰毛のケアです。

 

すそわきがのニオイの原因の一つに雑菌が深く関係しているとお話しましたよね。

陰毛は雑菌の温床になりますので、生えているだけですそわきがのニオイを強めていることになります。

でもアソコの毛をケアするにしてもどうしたらいいのか分かりませんよね？

抜くの？剃るの？と頭の中ははてなマークがいっぱいにw

その疑問を、次の注意点と具体的な方法で解決していきましょう。

抜く＆脱毛クリームはNG！

まず、陰毛を抜くのはやめましょう。

アポクリン汗腺は陰毛の毛穴内部に存在します。

その陰毛を無理やり抜くと、毛穴内部のアポクリン汗腺に刺激が伝わり、汗の分泌活動を活性化させてしまう恐れがありますので絶対にやめましょう。

そして脱毛クリームは、毛穴から抜けるのではなく、強力な薬品によって陰毛を溶かして毛をちぎって脱毛させる方法になります。

この強力な薬品は当然デリケートゾーンには刺激が強すぎる為に、お肌が荒れたり毛嚢炎(毛包炎)になってしまったりします。

すると、すそわきがも悪化するという悪循環になってしまいます。

「じゃあどんな方法でするのがいいの？」

ということで、こんな方法がおすすめ♡

VIO脱毛してみませんか？

実は、陰毛ケアはすそわきが臭の予防にとても効果アリ！

脇と同様にアソコの毛も処理してしまうことで、すそわきが臭の発生を事前に抑える方法になります。

だからといって、パイパンにしちゃわなくてもいいんですよw

パイパンは男性からの印象もあまりよくありませんし...。

自然に見せたいなら、前面のVラインを残してIラインは全て脱毛するのが1番ですね。

前から見るときちんと残っていますし割れ目が見えてしまうことも無いので、温泉や銭湯でも恥ずかしくないです^^

VIO脱毛の詳細については、こちらで具体的にまとめていますので参考にしてみて下さい▼

 

まとめ

かなり長くなってしまいましたが、とても簡単に出来る予防対策を【５つ】と追加で【１つ】あわせてお伝えしました。

私はここでご紹介した方法を全て実践していて、実際にすそわきがのニオイはかなり軽減されましたので、あなたにもきっと効果はあるはず！

もう一度、今回ご紹介した対策の重要な点をまとめてみますね。

以上の【６つの対策】を是非とも行ってください♪

 

すそわきが臭のニオイケアは、どうしても面倒なことが多いです。ただでさえ女性ゆえにメイクや美容に手間をかけているのに、すそわきがというだけでさらに大変な思いをします。

ですが、今回ご紹介した対策は、ちょっと意識してあげるだけで簡単に出来る予防方法をお伝えしたつもりです。

実際に私のあそこのニオイも抑えることが出来ているので、少しでも「すそわきがで悩まれているあなた」のお役に立てると嬉しいです(*'ω'*)

 

 - すそわきがの対策・改善方法